不良生活方式不良

本文目录一览1，生活中有哪些不良的生活方式2，不良生活方式有那些3，不良生活方式的特点主要表现以及对健康产生的危害1，生活中有哪些不良的生活方式抽烟喝酒太多玩游戏通宵休息时间不规律吃饭不准点等等(1)饮食不均衡，三餐无规律。如高脂肪、高热量、高盐饮食，而其他营养素摄入不足。世界卫生组织规定，成人每日食盐量应在6克以下，超过此标准为高盐行为。高盐易导致高血压，引发脑卒中；饮食不规律，饥一顿饱一顿特别是不吃早餐对健康很有危害。(2)缺乏体育锻炼。(3)超时、超负荷工作，不注意休息。(4)吸烟。(5)酗酒。(6...