紫米的功效

紫米因精米粒细长呈紫色而得名,紫米与普通水稻不同的是，它的种皮上有一层薄薄的紫色物质,此外，紫米含有丰富的膳食纤维，能有效降低胆固醇的含量，减少动脉硬化的形成，还具有滋阴补肾的功效,墨江紫米是紫米的一种，含有人体所需的营养成分,紫米的存储类似于大米,紫米是米的味道，分为紫粳和紫糯。{0}1、紫米和黑米哪个功效更好黑米和紫米其实是目前国际上非常流行的保健食品。相比之下，紫米更受人们欢迎。紫米富含蛋白质的完整氨基酸，以及多种微量元素、维生素等。，能有效改善孕妇或儿童缺铁性贫血，成为体虚者的滋补品。此外，紫米含...