内翻

内旋不足-高拱外翻内旋过度-低拱内翻正常-正常内翻有三种一般的跑步姿势，外翻、内翻和重度内翻,1.内翻足穿的鞋容易穿在脚跟外侧和前脚掌内侧,:跑步后脚踝疼痛是正常现象，脚踝由大量的韧带纤维组成，韧带纤维保护着脚底和脚弓,根据鞋底磨损情况区分内外翻脚,2.外翻脚穿的鞋子穿在脚跟外侧和前脚外侧。1、脚踝问题!估计是严重扭伤，然后引起习惯性扭伤。系统治疗最重要。建议平时用弹力绷带固定受伤的脚，同时穿比较舒适的鞋子。另外治疗要集中一段时间看中医骨伤，及时换药，理疗，按摩等。，并且要注意休息和日常洗擦。我相信是可以...