瘦身运动瘦身

做什么运动可以瘦身我以前也用过很多减肥药，不过都没有效果，都快绝望的时候朋友给我介绍了一款产品，跑步游泳都是可以的运动啦跑步运到能锻炼身体.真正能达到减肥效果的很少!只要运动都可以瘦身，但要坚持。贵在持之以恒{0}2，怎样运动瘦身所有的有氧运动都是减脂的好方法，如跑步、跳绳、游泳等。还有就是夏天到了，买一件一次性雨衣穿上，在家（不要开空调）做原地跑，快速挥臂，多排汗，既减脂、又排毒。及时补充水份。其实我只有腰部、腹部比较胖，别的地方我可不想减。新婷美减肥就特别神，只对着脂肪多的地方狠减猛减，20天后小...