什么睡姿最好,睡眠姿势:仰卧位和侧卧位是最佳睡姿
其实俯卧位睡觉也有助于缓解打鼾症状，但是这种睡姿不利于胸部的运动，会影响身体的正常通气，所以一般不要采取这种睡姿,一般来说，仰卧位和侧卧位是患者的最佳睡姿,如果有睡眠呼吸暂停综合征，患者可采取睡姿仰卧位睡眠,Correct睡姿:睡眠姿势通常包括仰卧睡眠、右侧睡眠、左侧睡眠和俯卧睡眠,正常的睡姿应该是仰睡或者侧睡,3)仰卧是最常见的睡姿,一般最好不要睡着。1、睡觉冲什么方向最好?怎么个姿式最好?Correct睡姿:睡眠姿势通常包括仰卧睡眠、右侧睡眠、左侧睡眠和俯卧睡眠。一般最好不要睡着。睡觉时胸部受压，呼吸...
更新时间：2023-04-21标签： 睡姿位是侧卧仰卧睡眠什么睡姿最好 全文阅读