下叉

先练下叉软开，脚弯到竖叉后面，前腿压前跟腱，前腿压后腿,即将完成时，身体平躺，腿和膝盖弯曲，双脚着地，双手合十,翻滚时，头部按前额、头顶、后脑勺的顺序落地，然后头部埋在肚子里翻滚，接着是后颈和后背,front滚翻是之前的落地，双手支撑在头部两侧,这叫侧手翻，不是侧翻滚翻。1、想问一下跑酷前滚翻和侧手翻的技巧front滚翻是之前的落地，双手支撑在头部两侧。翻滚时，头部按前额、头顶、后脑勺的顺序落地，然后头部埋在肚子里翻滚，接着是后颈和后背。即将完成时，身体平躺，腿和膝盖弯曲，双脚着地，双手合十。2、少儿基本...