烤鸡脯肉，怎么用烤箱烤鸡胸肉烤鸡胸肉的家常做法
怎么用烤箱烤鸡胸肉烤鸡胸肉的家常做法步骤1把鸡胸肉横向切三片步骤2双面涂抹上黑胡椒碎跟盐抓匀步骤3放入容器中包含保鲜膜放冰箱腌制！半小时以上！最好隔夜步骤4放入烤箱220度15分钟出炉做法1.将鸡胸肉放入水中解冻然后切成适中厚度的片再洗一下晾一下2.将黑胡椒汁放入拌充分（如果是用黑胡椒粉的可以再加一点盐）拌好让它腌二十到三十分钟3.将腌好的肉放入烤盘（家里锡箔纸用完了不过也不影响）烤箱上下火150度十分钟左右当中可以翻一个面4.烤完咯{0}2，鸡胸肉的做法奥尔良烤鸡胸肉怎么做好吃烤鸡胸肉（减脂增肌餐）...
更新时间：2023-04-29标签： 烤鸡脯肉烤鸡鸡脯肉怎么 全文阅读