酸奶能减肥吗，喝酸奶可以减肥吗
喝酸奶可以减肥吗其实酸奶和减肥不能划上等号.适量的酸奶对身体好,但是喝酸奶并不能减肥.而且喝酸奶能让你摄取的食物吸收更容易.我的亲身经历,喝一阵以后没有变瘦,但是皮肤会有所改善.个人认为比较管用的减肥食物是苹果和苦瓜.苦瓜生食真的特别管用.不一定！有人说，吃黑巧克力能减肥，但有人成功吗？每天喝酸奶大概只能有助于肠胃健康！不过，一定得是含活性乳酸菌的，“优酸乳”不行！要饭后30分钟，或者晚上睡觉之前喝，空腹喝无效！{0}2，每天喝酸奶能减肥吗常喝酸奶并不能达到减肥的目的，因为酸奶只是一种食物，属于低热量...
更新时间：2023-04-13标签： 酸奶能减肥吗酸奶减肥喝酸奶 全文阅读