木耳的好处

很多人觉得泡木耳短时间比较好,木耳可以生吃也可以做成凉拌木耳,同时会去掉木耳中的一些味道,木耳长时间浸泡，会充分软化木耳,但是，不能说粉色木耳就比黑色木耳有营养，粉色木耳还处于应变阶段,3、黑木耳如果用白木耳代替，也是非常好的配菜,木耳泡的时间长，会对身体有好处。1、黑木耳怎样吃好处多黑木耳枣汤配料黑木耳10g，红枣10颗。做法1。将黑木耳用冷水浸泡后洗净；红枣去核待用。2.锅中加水，加入黑木耳和红枣，煮30分钟。冷黑木耳材料干黑木耳30g泡发，黄瓜，胡萝卜，青椒，白芝麻。做法1。将黑木耳泡好，洗净，去老...