情绪能力,情绪管理讲究情绪粒度
尴尬、焦虑、不满、害怕、恐惧、嫉妒、悲伤、忧郁...一个人的情绪，粒度越高，那么情绪能力，就越不可能生病，越不可能生活幸福,4.健康情绪是人的自然需要情绪是人对外界客观事物的态度和体验，对其身心多方面产生影响:健康情绪对人有积极作用，但不健康情绪,每个人都有情绪，情绪代表一种诉求,“情绪粒度”，即一个比其他更详细的情绪经验丰富的能力。{0}1、感知情绪的能力每个人都有情绪，情绪代表一种诉求。只有你知道如何感知自己情绪-1/你才能感知别人。去理解同理心。“情绪粒度”，即一个比其他更详细的情绪经验丰富的能力。...
更新时间：2023-03-19标签： 情绪能力情绪粒度讲究能力管理 全文阅读