凉拌海带怎么做

怎样做凉拌海带鲜海带，切丝，用开水焯一下，变绿，捞出，加调味料拌。海带切成丝，煮熟后放凉，然后在拌匀调料先要把海带煮熟,然后成切丝再放调料拌好就ok2，凉拌海带做法凉拌海带食材准备：干海带，香油、盐、蒜泥、葱末、糖、酱油、陈醋适量凉拌海带的做法：第一步：干海带在高压锅中蒸4分钟。洗干净后水发，勤换水第二步：取泡发好的柔软的海带切丝，在开水中焯一下，沥干水分第三步：加蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻拌匀第四步：另起油锅，下入切好的红椒，油热后迅速离火，把热油和辣椒浇入拌好的海带上3，凉拌...

锅里放点醋，然后加海带煮3.5分钟左右，看你喜欢什么状态,加醋可以让海带变软的更快,海带它还有防辐射的功能,3.折叠海带并切成丝,撒上香菜和葱花，酸辣凉拌-1/丝就做好了,将上述原料混合均匀，倒入海带丝中拌匀,海带的美腿效果早就知道了，所以每次吃火锅一定要点海带哦,拌匀后浇在海带丝上。1、凉拌海带的做法配料:海带丝、蒜、洋葱丝、姜末、青椒丝或香菜丝、醋、盐、鸡粉、糖和香油。做法:海带丝熟，煮的时候加一点醋，煮的时间更快。将上述原料混合均匀，倒入海带丝中拌匀。一道清爽香脆的菜。海藻类食物含有大量的维生素和矿...