芦笋炒牛肉

芦笋和牛肉食用材料芦笋300g、牛肉200g、大葱10g、老姜10g、干红辣椒5g、白糖1茶匙,3.热油锅放入泡椒、姜丝、胡椒粉，炒香后加入牛肉炒香，加入油耗，再加入芦笋炒哈家鸡精,芦笋牛肉的组合是低脂高蛋白食物，非常适合减肥,配料牛肉150g调料盐味精大蒜1个小米椒4个调和油田芦笋油炸牛肉做法1,芦笋爆炒牛肉嫩滑爽口，低脂。1、牛肉炒芦笋的做法步骤图,牛肉炒芦笋怎么做Material芦笋250g、牛肉150g、泡椒2个、花椒、姜丝、料酒、豆粉、生抽、耗油少、鸡精。做法1。芦笋用开水洗干净，(开水里放点油...