吃板栗有什么好处

5.老年人的好食物:板栗含有丰富的维生素C，能维持牙齿、骨骼和血管肌肉的正常功能，防治骨质疏松、腰酸腿软、筋骨疼痛疲劳，延缓人体衰老,2、提高免疫力:板栗富含优质蛋白质，并含有人体所需的多种氨基酸，有利于提高准妈妈的免疫力，有利于胎儿的发育,2.板栗不仅含有大量的淀粉，还含有蛋白质、维生素等多种著名的营养物质，被誉为“干果之王”。{0}1、吃板栗有什么好处呢吃板栗有好处吗1、缓解情绪:-0/中所含的微量元素能缓解情绪，抑制疼痛，对准妈妈经常性的情绪不稳定有一定的缓解作用。2、提高免疫力:板栗富含优质蛋白质...