山药红枣粥

山药红枣粥怎么做山药红枣粥的材料:主料：粳米100克，薏米75克，辅料：山药(干)50克，荸荠25克，枣（干）10克，调料：白砂糖20克山药红枣粥的做法:1.糯米、薏仁分别淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；2.荸荠、山药去皮，洗净，分别捣成粉末；3.红枣去核，洗净备用；4.薏仁、糯米下入锅内，加入适量冷水，置旺火上煮至米粒开花；5.将红枣下入锅内，转小火熬煮成粥；6.待糯米软烂时，边搅拌边将山药粉洒入锅内，约煮20分钟；7.将荸荠粉和白糖入锅搅匀，即可盛起食用。2，红枣和山药可以一起煮粥吗可...

可与大枣、山药和大米、小米、煮粥同食，健脾养肝和胃，滋阴润燥,小米红枣山药粥做法1山药去皮切小块；2/123，456，789-1/5粒，大米、小米适量；3将所有材料洗净，倒入高压锅中；4盖上锅盖，熬粥20分钟，等气体自然消散,中医认为大枣，山药最适合春天,小米红枣山药粥对脾虚乏力有很好的效果。1、小米红枣山药粥怎么煮中医认为大枣，山药最适合春天。红枣果肉厚，色泽鲜美香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素和矿物质等营养成分，因此，大枣一直是补气养血、安神定志的佳品，对高血压、心血管疾病、失眠、贫血患者十分...