鲫鱼炖豆腐

鲫鱼能和豆腐一起炖么2，鲫鱼炖豆腐怎么做1，鲫鱼能和豆腐一起炖么折叠主料鲫鱼400g豆腐300g折叠辅料黄酒15ml盐适量味精适量葱适量姜适量胡椒粉适量折叠步骤1.将豆腐切成1厘米厚的薄片，用盐水渍5分钟，沥干待用2.鲫鱼去鳞和内脏，抹上黄酒，用盐腌制10分钟。3.锅中放油加热，将鱼两面煎黄4.加入葱、姜、适量水，大火煮10分钟转小火煲30分钟5.然后加入豆腐，再煮5分钟左右，加盐和胡椒粉、味精调味，撒上葱花即可。可以呀，鲫鱼豆腐汤不是很有营养吗？必须可以的，鲫鱼炖豆腐，也很好吃的。鲫鱼能和豆腐一起炖...

鲫鱼豆腐汤做法步骤:营养价值:蛋白质、维生素A、C、D、蛋白酶、膳食纤维、钙、铁、锌、磷等适宜人群:一般人群可食用禁忌人群:鲫鱼发制品、湿疹人群应避免食用所需材料鲫鱼1、豆腐200g、1000清理干净，切块；豆腐洗净切块；菠萝去皮洗净，切块备用,用小火在锅里煎鲫鱼,1，主要成分:鲫鱼250g，豆腐150g,鲫鱼炖豆腐制作材料配料:豆腐250g，鲫鱼500g，猪肉75g，辅料:韭菜50g，调料:猪油75g,鲫鱼stew豆腐，鲫鱼它味甘，归脾胃，有健脾益气、通乳除湿的作用。1、怎么做鲫鱼炖豆腐清炖鲫鱼炖豆腐制...