如何补充维生素a

缺少维生素a吃什么1、富含维生素A的食物包括动物性食物，如动物肝脏，鱼卵，全脂牛奶，蛋黄，奶油等，植物性食物包括橙黄色的蔬菜，如南瓜，胡萝卜，芒果，木瓜，橘子，色深色蔬菜，如西兰花，菠菜，小油菜等，以上这些食物都是补充维生素A较快的食物。2、此外，也可以通过鱼肝油来补充，维生素A是人体必要的脂溶性维生素，可以维持人体正常视力，维持上皮细胞完整性，维持正常的免疫功能，要注意补充，维生素A缺乏最常见的表现就是夜盲症，皮肤干燥。2，生活中如何补充摄入维生素A维生素A具有帮助消化、预防癌症、降低胆固醇含量等作...

维生素A的消化和吸收需要矿物质和脂肪；注:日常生活中-1维生素，经常使用维生素A中的β胡萝卜素，因为β胡萝卜素没有维生素A酒精的潜在毒性，而且还有抗癌作用，有助于降低,您好，很高兴回答您的问题:维生素How补充最好看个人缺的情况维生素,补充缺少元素,注:果蔬颜色深浅不是维生素a含量的绝对指标营养补充剂维生素A有两种补充剂。{0}1、怎么补充维生素A食源维生素A是脂溶性物质。维生素A的消化和吸收需要矿物质和脂肪；注:日常生活中-1维生素，经常使用维生素A中的β胡萝卜素，因为β胡萝卜素没有维生素A酒精的潜在毒...