提高免疫力的水果

吃什么水果增强抵抗力多食蔬菜、水果等富含维生素C、维生素E及红色的食物：这样可补充由于发热所造成的营养素损失，增强抗病能力。蔬菜、水果能促进食欲、帮助消化，同时可补充大量人体需要的维生素和各种微量元素，补充因感冒食欲不振导致的能量等供给不足。风寒感冒，可多食生姜、葱白、冬瓜、丝瓜、黄瓜等。邪热稍平时，则宜多食番茄、藕、柑橘、苹果、杏、鸡蛋、枇杷、甘蔗、荸荠等。专家推荐的增强人体免疫力水果包括脐橙、苹果等。排毒水果有苹果、草莓、葡萄、樱桃等。苹果含有半乳糖荃酸，排毒功效非常显著，其果胶能避免食物在肠内腐...

延伸资料:借助睡眠睡眠与人体密切相关免疫力,可以改善免疫力of水果:西瓜、猕猴桃、樱桃、木瓜、香蕉、葡萄、雪梨、苹果；可以改善的蔬菜免疫力:胡萝卜、菠菜、白菜、西兰花、大蒜、蘑菇、香菇,但甘蔗性寒水果，脾胃虚弱的人不宜食用,对人体的抵抗力有很好的作用,它的标题是水果。1、什么水果可以提高免疫力?!1、猕猴桃:猕猴桃在我们的生活中比较常见，营养成分比较高。它的标题是水果。猕猴桃还含有大量的矿物质和氨基酸，这些营养物质可以预防疾病。所以在日常生活中，可以多吃猕猴桃，可以有效增强抵抗力。但需要注意的是，不要空腹...