陈氏太极拳

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初学者学陈氏太极对于初学者来说，学老架一路合适，老架一路亦称大架，又是功夫架，以刚为主，以柔寓刚。拳架舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然。陈氏太极拳老架二路亦称炮捶，以刚为主，刚中寓柔。震脚发力，闪展腾挪，窜蹦跳跃，松活弹抖，完整一气。此路需要老架一路练到一定程度后才能练习，陈正雷的老架二路的教学片说过。新架两个套路是在老架两个套路上发展起来的，新架突出螺旋缠丝劲的特点，以腰为轴，旋腕转膀，旋腰转脊，旋踝转膝，胸腰折叠，形成一系列的空间曲线运动。学好老架两个套路基础上再学新架两个套路就容易的多。先要...

二十四式太极拳是陈式太极拳吗24式简化太极拳是解放后当时的国家体育部武术协会牵头以李天骥为首的老一辈武术家以杨式太极拳为底本将杨式太极拳精炼之后简化出来的！陈式也有自己的24式不过那是陈式自己提炼出来的2，陈式24式太极拳带口令陈式24式太极拳带口令分别是起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。太极拳是中国传统武术之一，基本...