陈氏太极拳基础入门陈氏太极

初学者学陈氏太极对于初学者来说，学老架一路合适，老架一路亦称大架，又是功夫架，以刚为主，以柔寓刚。拳架舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然。陈氏太极拳老架二路亦称炮捶，以刚为主，刚中寓柔。震脚发力，闪展腾挪，窜蹦跳跃，松活弹抖，完整一气。此路需要老架一路练到一定程度后才能练习，陈正雷的老架二路的教学片说过。新架两个套路是在老架两个套路上发展起来的，新架突出螺旋缠丝劲的特点，以腰为轴，旋腕转膀，旋腰转脊，旋踝转膝，胸腰折叠，形成一系列的空间曲线运动。学好老架两个套路基础上再学新架两个套路就容易的多。先要...