补充叶酸吃什么,孕期补充叶酸可选择食用或不吃蔬菜
因为叶酸广泛存在于动植物中，所以叶酸的食物来源非常丰富,叶酸来源与植物的叶子有关,其实对于大部分女性来说，只要孕前有意识地多吃青菜，体内就不会缺少叶酸，也没必要添加补充叶酸制剂,对于有特殊需求的人，补充叶酸要适当搭配叶酸/12345677/,现在孕期补充叶酸主要是服用酸性制剂。1、怀孕时吃什么食物可以补充叶酸?如果孕妇在怀孕初期缺乏叶酸更有可能生下畸形的孩子。叶酸中等膳食缺乏会使血液中同型半胱氨酸水平升高，容易导致动脉硬化。叶酸膳食摄入不足易诱发结肠癌和乳腺癌。每日推荐量叶酸及主要食物来源:肝脏、肾脏、豆...
更新时间：2023-03-27标签： 补充叶酸吃什么叶酸补充孕期不吃蔬菜 全文阅读