瑜伽和普拉提的区别

瑜珈和普拉提有什么不同说起普拉提与瑜伽的不同，最言简意赅的一句话就是前者是动态的而后者是静态的。当然做瑜伽你也要举手提腿，但重点在于达到某个姿势，然后运用你的力量、平衡、韧度来维持某个姿势。而普拉提，着重的却是做到某个姿势的过程，它并不在乎你达不达到最完美的姿势.说起普拉提与瑜伽的不同，最言简意赅的一句话就是前者是动态的而后者是静态的。当然做瑜伽你也要举手提腿，但重点在于达到某个姿势，然后运用你的力量、平衡、韧度来维持某个姿势。而普拉提，着重的却是做到某个姿势的过程，它并不在乎你达不达到最完美的姿势。...

然后就是运动部位的区别,普拉提到的减肥效果绝对一流，这也是它成为众多好莱坞明星最爱的宝贝的原因,普拉Ti,瑜伽更侧重于身体的柔韧性，而普拉更多地提到了提高肌肉力量、耐力和塑造肌肉形态,和普拉提，重点是达到某种姿势的过程,普拉和瑜伽的区别在于前者是动态的，后者是静态的。1、瑜伽普拉提区别首先，他们的出生地不同。普拉Ti是德国人约瑟夫·休伯特发明的。普拉Ti。瑜伽它起源于印度。其次，运动状态不同。普拉侧重于做动作的过程，而瑜伽则更侧重于完成动作后，如何利用自身的力量和灵活性来维持动作。再者，呼吸方式不同。瑜伽...