吃玉米会不会长胖玉米

吃玉米会胖吗会胖但是不是很重因为玉米里含有淀粉成分淀粉女人吃了就会胖的2，吃玉米会不会长胖吃玉米会长胖吗1、吃玉米不容易长胖。2、肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥根本方法是减少热量的摄入增加能量的消耗。玉米是属于全谷类的食物，含有丰富膳食纤维、维生素、矿物质，适当地摄入有益于营养、有益于健康。丰富的膳食纤维在减重期间可以增加饱腹感，减轻饥饿感，也可以延缓糖和脂肪的吸收。同时软化大便，帮助规律排便，适量吃玉米热量摄入不会超标。注意其他的饮食控制，少油、少盐、少糖，吃玉米不会长胖。3，吃...