吃玉米会不会长胖，吃玉米会胖吗

1，吃玉米会胖吗

会胖　　但是不是很重　因为玉米里含有淀粉成分　淀粉女人吃了就会胖的

吃玉米会胖吗

2，吃玉米会不会长胖吃玉米会长胖吗

1、吃玉米不容易长胖。 2、肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥根本方法是减少热量的摄入增加能量的消耗。玉米是属于全谷类的食物，含有丰富膳食纤维、维生素、矿物质，适当地摄入有益于营养、有益于健康。丰富的膳食纤维在减重期间可以增加饱腹感，减轻饥饿感，也可以延缓糖和脂肪的吸收。同时软化大便，帮助规律排便，适量吃玉米热量摄入不会超标。注意其他的饮食控制，少油、少盐、少糖，吃玉米不会长胖。

吃玉米会不会长胖吃玉米会长胖吗

3，吃玉米会发胖吗

会的它可有营养呢

不会因为玉米自会有热量

吃玉米会发胖吗

4，吃玉米会胖吗一般情况并不会

1、吃玉米一般情况下不会导致发胖，因为玉米的脂肪含量非常低，而且含糖量也比较低，它属于一种低升糖指数的食物，对血糖的控制也有一定的帮助，玉米属于五谷杂粮的一种，所以吃玉米一般不会导致发胖。 2、一些肥胖的或者想要减肥的群体，可以适当的多吃一些玉米，减少其他碳水化物的摄入，比如说我们的米饭(它其实是属于高升糖指数的食物)，所以如果想要减肥的话，可以适当的多吃一些玉米来补充热量，然后少吃一些高升糖指数的食物，比如说大米饭。

5，吃玉米会胖吗

王者荣耀冰心和寒铁效果能一起的。这一点毋庸置疑很确定的！求个采纳谢谢了。

不是是生物节律

6，吃玉米会不会发胖有哪些营养功效

　　吃玉米大家都知道，可以有润肠通便的作用，玉米含有的维生素啊或者是矿物质有很多，可以提高免疫力，还可以促进新陈代谢的呢。玉米食用以后会不会发胖呢，有没有减肥的效果呢，下面就来具体的介绍一下吧，更多的去了解它。　　1、长期吃玉米不会导致肥胖，玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，有利于减肥。吃玉米对身体有很多好处的，不要担心会引起肥胖，但是建议您合理饮食，不要吃太多，配合蔬菜，肉类食用。食物不要太单一。食物减肥的同时配合运动减肥是最好的。长期吃玉米是不会发胖的，因为玉米含有的胆固醇和脂肪是比较少的，不会出现发胖的情况，还可以有减肥的效果哦，所以可以经常吃的呢。　　另外可以用玉米须泡水喝，可以有助于减肥。不一定非要大量的食用玉米。糯玉米吃得太多不利于消化。所以还是要注意的。　　2、吃玉米肯定不会发胖，因为玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，容易产生涨腹感，而且可以预防便秘，玉米不容易消化，其淀粉在胃里停留的时间较长，不容易产生饥饿感，而且玉米含有大量的维生素E，吃了还可以美容，我觉得玉米是最好的美容和减肥食物。吃玉米不会发胖，但是要注意玉米的粗纤维素多，会出现不易消化的情况出现，所以要根据自己的具体情况选择，吃玉米可以美容，还可以有减肥的作用。　　关于吃玉米会不会发胖以及一些养生的功效，大家都知道了吧，可以看出的是吃玉米的一些好处有很多，不仅不会发胖，而且还可以有减肥的作用和效果，美容养颜的同时也可以促进食欲，补充丰富的维生素，是不错的一种养生的食材类型哦。

7，吃玉米会胖吗

。。。。你呀你啥米东东吃多了都会胖

不会的! 玉米助消化! 只有正常吃饭才不回胖!!

一般不会，玉米算是蔬菜呀！吃了健康

8，吃玉米会长胖吗

玉米的热量比大米低，含的糖是天然的而不是添加的，而且纤维高，可以帮助胃肠消化，然后维生素也多，是值得多吃的好食物。但是，吃什么都有个度，再不会增肥的食物，如果你吃得过多它也会让你长胖，至少，不会让你变瘦。只能是说相对来说，吃玉米，比吃那些高热量的小零食，要健康得多，也不容易增肥。

有些人吃什么都会长胖有的吃什么都长不胖要在于一个人的基因！

不会的我就常吃还这么瘦

不会的

不会，因为玉米中的主要成份淀粉不会使人发胖，使人发胖的是烹饪玉米时加入的油脂中含有的脂肪。

不会的，因为玉米的纤维很高

9，吃玉米会胖吗

少吃补身体，吃多当然会发胖！

每个人的体制都不一样，所以你要适可而止，其实一个美丽的女人就是应该一辈子都减肥的，把它当做一项自己的事业，不要太瘦，不要病态，我们只要健康美，所以我服用中药制剂的从斤，轻轻松松，两年过去了都没有反弹，靶向祛除腰腹多余的脂肪。倡导减肥吸肚子，塑造完美体形。采用高科技提取工艺，高纯度提取百合，决明子荷叶、山楂等天然植物中减肥控脂成份制成的胶囊制剂，快速有效减肥，调节血脂，无任何泻剂成份，服用更方便，见效更快、效果更好、品质更可靠。你可以做个了解。我姐现在用的，就很不错，你自己问吧 885 94384 说是我朋友就可以了1

不会吧...

不会。玉米是非常好的杂粮，含脂肪、和糖非常低，是血液病人理想的选择，正常人可以天天吃，有利于健康。

10，吃玉米会胖吗

在所有的食物中，除了水之外都有热量，热量是身体所需的，只有超过摄入的热量超过了身体需求量身体才会胖，所以爱吃的东西就吃，但要控制总的食物的量、控制其中高热量食物的量，此外通过运动来平衡掉多摄入的热量，这样就不会胖了。

吃玉米真不会使人发胖，因为玉米的热量不高。玉米 (热量:106卡/100g)，1根（中）玉米(可食部分132.0克)含有热量140大卡，需要健美操41.8分钟消耗完。玉米是一种热量较低纤维含量较高的粗粮，适量进食可缓解便秘，营养学会建议每天最好吃50g以上粗粮，减肥期间推荐食用。玉米营养素含量(每100克)：热量(大卡)106.00碳水化合物(克)22.80脂肪(克)1.20蛋白质(克)4.00纤维素(克)2.90维生素C(毫克)16.00维生素E(毫克)0.46硫胺素(毫克)0.16核黄素(毫克)0.11烟酸(毫克)1.80镁(毫克)32.00铁(毫克)1.10锌(毫克)0.90铜(毫克)0.09锰(毫克)0.22钾(毫克)238.00磷(毫克)117.00钠(毫克)1.10硒(微克)1.63

只要你不是天天吃就没有事。另外，吃玉米不会发胖。

吃玉米不会长胖，属粗粮，含有大量的纤维素，反而有减肥的功效。但是一次也不要吃太多，望采纳。

不会的，放心吧

玉米多吃不会增肥，反而有减肥的功效。减肥食品玉米，又名苞谷、棒子、蜀黎等。每100克玉米中含热量820.06千焦耳（196千卡），粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除。玉米可煮汤代茶喝，也可粉碎后作成玉米粥、玉米饼，膨化后的爆米花体积大，食后有饱胀感，含热量很低。玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。另外，多吃玉米，还可以使眼睛保持年轻漂亮。玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。据研究测定，每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。在越来越崇尚健康减肥的今天，使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮，既可满足人体最粗纤维的需要，又能给身体提供充足的营养，粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。那么，让我来介绍一下玉米减肥的妙法，让你越吃越瘦

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4，吃玉米会胖吗一般情况并不会

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6，吃玉米会不会发胖有哪些营养功效

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