减肥可以吃红豆吗

从中医的角度来说，吃红豆可以排除湿气，减少便秘，促进肠胃蠕动，而红豆本身就是一种粗粮,2.其实你要减肥，光吃红豆是不够的,可以减肥大概服用红豆健脾利尿的功效,想吃的话红豆减肥，可以试试薏仁煮粥,红豆可以和红枣一起吃减肥，红豆和红枣一起可以做粥，但是没有减肥效果不太明显,红豆开水就可以减肥。{0}1、红豆可以减肥吗每天只喝红豆汤什么都不吃可以减肥吗红豆开水就可以减肥。红豆具有清热解毒、健脾和胃、利尿消肿、通气除烦的功效。可以减肥大概服用红豆健脾利尿的功效。红豆营养丰富:每百克含蛋白质20.7克、脂肪0.5克...