广州湿气太重怎么去除

身体湿气重，可以从饮食、运动配合中医三方面综合调理，祛除湿气。夏季因为雨水多，气候潮湿，我们的身体最容易受到湿邪的危害，因此夏天去除湿气很重要，怎么样才能正确的食疗去掉湿气呢，首先我们要从生活习惯方面入手，平常越不爱动的人身体内的湿气越容易累积，选择一些适合夏季运动的项目，比如游泳、快走、瑜伽等，有利于排出我们身体内的湿气。1、广州湿气实在太重了，怎么有效果地去湿气？湿气太重，就需要经常性的去湿。尤其是在饮食上，需要经常喝些去湿的汤食，比如薏米红豆水等，另外要注意减少湿寒来源，比如生冷之食，或者减少吹空调...