什么运动对心脏好

哪些体育活动对心脏有益2，什么运动对心脏有利3，哪些体育运动对心脏好4，什么运动对心脏有好处1，哪些体育活动对心脏有益只要是轻松的，对心脏都有好处。不能倒立，不能翻跟斗。血压正常，血压差是130-75=55，非常正常，请放心。2，什么运动对心脏有利如果你没有心脏病，纯属锻炼心脏的功能的话，建议有氧运动，根据你的年龄选择你能承受的强度范围，如果中年的话基本上达到身体发汗，呼吸有点急促但不会呼吸困难的程度，比如爬山，快走，慢跑，自行车，跑步3，哪些体育运动对心脏好能够防止心脏病发作的运动：1.散步：散步可...

老年人要根据自己的情况决定这一项运动,3.太极拳:可防治高血压、心脏疾病等,散步:散步能加强心肌收缩力，扩张外周血管，有增强心脏功能、降低血压、预防冠心病的作用,如果感到不适，应立即停止运动并根据自身情况决定运动时间,对于参加运动时会引起心绞痛的人，可以改善病情,可以预防心脏疾病发作运动:1。1、哪些体育运动对心脏好可以预防心脏疾病发作运动:1。散步:散步能加强心肌收缩力，扩张外周血管，有增强心脏功能、降低血压、预防冠心病的作用。对于参加运动时会引起心绞痛的人，可以改善病情。每次步行可持续20分钟至1小时...