本文目录一览1,瑜伽的基本动作是什么2,瑜伽的基本动作有我是初学者3,12岁瑜伽入门基本动作示范4,零基础瑜伽适合哪些动作5,瑜伽入门体式基本动作有哪些6,瑜珈入门动作有哪些7,初级瑜伽做哪几个动作比较好1,瑜伽的基本动作是什么拉近太阳致敬式2,瑜伽的基本动作有我是初学者http://v.youku.com/v_playlist/f3241279o1p0.html视频哦!3,12岁瑜伽入门基本动作示范1直立,闭上双眼全身尽量放松,两肘成90度弯曲,双掌对合于胸前,调息2次(腹式呼吸),调息时心无杂念,意识...
更新时间:2023-01-09标签: 瑜伽入门基本动作瑜伽瑜伽入门入门 全文阅读