什么水果可以减肥

哪些水果可以减肥2，什么水果能减肥3，吃什么水果能减肥4，什么水果能瘦身1，哪些水果可以减肥菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。最好是饭前吃不要饭后吃~~~效果更好！可以吃的:苹果.奇异果/.草梅....不可以吃的;香焦.葡萄.西瓜.梨.荔枝...木瓜2，什么水果能减肥==水果减肥是不要吃饭，每天只吃水果来充饥才能减的，并不是不控制饮食，也不运动，就吃能减肥...

吃西红柿、柠檬、香蕉、苹果和猕猴桃水果yes减肥,多种粗纤维和果胶可以减少热量摄入，促进肠胃蠕动,苹果含有大量的果胶，可以减少人体对热量的吸收，加速排毒，减少脂肪的形成，有利于减肥,有低血糖指数，是水果减肥的较好选择,水果血糖指数较高，减肥家人应避免服用过多此类水果。1、哪些水果可以减肥1、柚子、火龙果、猕猴桃、桃子、苹果、山竹。适量吃一些这些水果不会导致体重增加。而且适量吃一些这些水果还能补充人体所需的维生素、微量元素和膳食纤维，对减肥也有帮助。2.另外，患有减肥的人要注意养成良好的饮食习惯，制定科学的...