吃西红柿、柠檬、香蕉、苹果和猕猴桃水果yes减肥,多种粗纤维和果胶可以减少热量摄入，促进肠胃蠕动,苹果含有大量的果胶，可以减少人体对热量的吸收，加速排毒，减少脂肪的形成，有利于减肥,有低血糖指数，是水果减肥的较好选择,水果血糖指数较高，减肥家人应避免服用过多此类水果。
1、柚子、火龙果、猕猴桃、桃子、苹果、山竹。适量吃一些这些水果不会导致体重增加。而且适量吃一些这些水果还能补充人体所需的维生素、微量元素和膳食纤维，对减肥也有帮助。2.另外，患有减肥的人要注意养成良好的饮食习惯，制定科学的减肥食谱。
吃西红柿、柠檬、香蕉、苹果和猕猴桃水果 yes 减肥。西红柿含有番茄红素。多种粗纤维和果胶可以减少热量摄入，促进肠胃蠕动。酸味能刺激胃液分泌，有利于消化吸收。柠檬中有柠檬酸，可以加快体内新陈代谢，防止脂肪堆积。香蕉含有丰富的维生素和钾离子，具有利尿通便的作用，有助于排便和排出体内毒素。苹果含有大量的果胶，可以减少人体对热量的吸收，加速排毒，减少脂肪的形成，有利于减肥。猕猴桃有很多食物纤维，可以促进排便，排出体内毒素。猕猴桃含有蛋白水解酶，可以分解肉类中的蛋白质，有助于减肥
3、吃什么 水果能 减肥??菠萝、蜜瓜、木瓜、猕猴桃、香蕉、芒果、荔枝、葡萄等。水果血糖指数较高，减肥家人应避免服用过多此类水果，西红柿:都是水果和蔬菜。它们含有大量的维生素C和维生素E，但不像其他人那样携带大量的果糖水果，苹果:如果你怕胖，苹果是个不错的选择。除了丰富的纤维，它的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，草莓:草莓热量低，富含维生素c，在自然疗法中，草莓还可以用来清洗肠胃。此外，猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘等，有低血糖指数，是水果 减肥的较好选择。
