海带的营养

海带的营养补碘2，海带有什么营养价值主要就是含有碘，尤其是西北地区的人，以前很少食用碘，导致出现大脖子病的。现在把碘都加到盐里面了。还有就是富含蛋白，磷，镁等人体所需微量金属元素。3，海带中含有哪些营养成分经专家分析，海带含有40多种活性成分。其中的主要成分多为海带多糖，褐藻酸氨，甘露醇，维生素，氨基酸和多种常量及微量元素等。一．基本营养素每100克干海带中含蛋白质8、2克，脂肪0、1克，碳水化合物56、2克，可为人体提供的热能约258千卡，属热能食品。二．膳食纤维每100克干海带中含膳食纤维9。8克...

海带被誉为“长寿蔬菜”、“海洋蔬菜”、“含碘状元”，从营养的价值来看是一种保健长寿食品,那样的话，很多营养物质就流失了,晒干的海带表面有一层白霜，是植物碱风化形成的一种叫甘露醇的物质,1、护肤延缓衰老:海带是生活中常见的蔬菜，海带富含甲状腺功能所需的钙和碘,营养value:dry海带also海带，海带，非常珍贵，富含蛋白质。1、海带有什么营养1。营养value:dry海带also海带，海带，非常珍贵，富含蛋白质。2.简介:昆布。海带被誉为“长寿蔬菜”、“海洋蔬菜”、“含碘状元”，从营养的价值来看是一种保健...