凉拌西兰花

用轻油和盐水焯一下西兰花既能使西兰花的颜色变美，又能减少营养成分的流失,4.在西兰花中焯两分钟,步骤:1、西兰花掰下小花，清洗干净,8、西兰花冷却后沥干,2.西兰花分成小朵,凉拌西兰花正确的烹饪方式:食材:西兰花1、鲜蘑菇3个、胡萝卜半根,凉拌西兰花:配料:西兰花400g。1、凉拌西兰花怎么做凉拌西兰花美味做法:食材:西兰花半、蒜6瓣、蚝油1勺、酱油1勺、香醋1勺、香油1勺、枸杞适量、糖适量、鸡精2支。步骤:1、西兰花掰下小花，清洗干净。2.锅中加入适量清水大火烧开，加入适量食用油。3.加入一勺盐。4.在...