香蕉营养价值

食用香蕉可促进人体胃肠道的运动，有助于缓解便秘；二、香蕉含有丰富的维生素A，可以增强人体的抵抗力，缓解人体的患病率；三、香蕉中含有的核黄素对青少年能促进人体发育；四、经常吃香蕉可以预防心血管疾病,另外香蕉的热量高,香蕉of营养含有丰富的成分，可以补充人体所需的多种物质。{0}1、香蕉的营养价值及功效香蕉有什么营养价值1。补充能量:香蕉含糖量和热量高，含有大量丰富的维生素和矿物质，能补充人体所需的多种营养元素。此外，还能有效缓解疲劳，为脑力消耗严重的人补充营养以保持体力，提高工作效率。2.帮助消化:富含纤维...