饭后多久喝茶合适

因为绿茶属于未发酵茶，茶多酚含量高，刺激性强,饭后马上喝茶对身体不好，也为以后贫血埋下隐患,为避免贫血症状，饭后约1小时，胃排空后，再喝茶-3/；晚上喝红茶最好,饭后半小时至一小时喝茶合适，因为在饭后半小时至一小时喝茶很容易摄入铁、蛋白质等,饭后喝茶绝对是恶劣行为。1、饭后多久喝茶比较好饭后半小时至一小时喝茶合适，因为在饭后半小时至一小时喝茶很容易摄入铁、蛋白质等。并与茶多酚发生反应，从而在食用饭后后，休息一小时左右，食物中的铁已基本被吸收。此时喝茶不会影响铁的吸收。2、吃完饭,多久适宜喝茶?饭后约1~2...