补钙补

红豆、花生洗净，用冷水泡软；将大米洗干净，用冷水浸泡半小时；锅内加水，放入红豆、花生、大米，大火烧开，再用小火慢煮至粥成；做菜前加一点冰糖调味,明目补锌:南瓜玉米粥能补中焦、补钙、补锌，明目护眼,清热补血:红豆花生粥含有丰富的蛋白质、微量元素和B族维生素,具有清热、养胃、补血的功效，特别适合儿童食用。1、营养粥怎么做明目补锌:南瓜玉米粥能补中焦、补钙、补锌，明目护眼。非常适合长期过度用眼或者视力疲劳的孩子，南瓜洗净，去皮，切成小块；玉米洗净，剥玉米粒备用；将大米(或小米)洗净浸泡半小时，然后倒入锅中加水煮...

但家长一定要先了解孩子的情况缺钙，确定孩子确实缺钙，再进行补钙,以上方法对儿童补钙都有很好的效果,对于儿童，日常饮食是钙的最佳来源,只有清楚地了解孩子的缺钙原因和缺钙状况，才能给他们安全有效的补钙,重症缺钙患儿除了膳食补充外，还可以补充儿童特殊钙制剂,儿童缺钙性能因程度而异。1、儿童缺钙会出现哪些症状?吃哪些食物可以给孩子补钙?烦躁、吵闹、出汗刺激头皮、摇头等。牛奶(人奶、牛奶、羊奶等。)富含钙，吸收充分；肝脏、蛋黄、鱼、肉、豆类中含有丰富的维生素D，它能促进钙的吸收，但动植物中的维生素D需要通过紫外线照...