早餐吃什么最营养

如果四种都可以视为营养balanced早餐，则三种都可以视为合格,需要强调的是，最好添加新鲜的蔬菜水果到早餐,一般来说早餐和营养提供的能量能达到每日需要量的25%~30%为宜,如果答案是饿了么，那就是早餐营养不够全面或者数量不够,营养balanced早餐有两大措施:标准一:早餐食物应该有四种。{0}1、早餐吃什么最有营养营养balanced早餐有两大措施:标准一:早餐食物应该有四种。每顿饭早餐应该包括以下四种食物:谷类、肉类和牛奶。如果四种都可以视为营养balanced早餐，则三种都可以视为合格。如果只有...