炖黑豆

然后将黑豆放入锅中加水至刚淹没的高度，再倒入酱油拌匀，慢炖至熟，加入糖继续炖3分钟，关火上桌，加入芝麻拌匀,Stew黑豆方法:食材:黑豆2杯、芝麻2小勺、酱油2/3杯、糖1/2杯方法:黑豆洗净泡软后放入沸水中煮3分钟左右,黑豆，又名黑豆，含有丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素,炖排骨黑豆味道鲜美，营养价值高,华娇可以炖黑豆。1、排骨炖黑豆炖排骨黑豆味道鲜美，营养价值高。排骨提供人体生理活动所必需的优质蛋白质和脂肪，尤其是丰富的钙，可以维持骨骼健康。还具有滋阴润燥、益精补血的功效；适用于气血两虚、阴虚患者。...

黑豆含有丰富多彩的特定成分，还有大量色素，所以有些色素脱失的人一定要多吃黑豆，-,黑豆猪蹄、乌鸡排骨煲汤都不错,炖的做法黑豆:材料:黑豆2杯，芝麻2茶匙，酱油2/3杯，糖1/2杯,在整个吃黑豆的过程中，有很多吃黑豆的方法,比如挤出黑豆豆浆，就能充分发挥黑豆。{0}1、乌鸡炖黑豆有什么功效黑豆，滋补肝肾，活血化淤，补筋补肤，养血养颜，养心安神乌鸡，滋补肝肾，益精血，健脾中焦，滋阴退热。红枣能健脾和胃，益气生津，多吃能使人面色红润。还能强身健体，美容润肤。一、红枣乌骨鸡汤具有补气、滋补肝肾、延缓衰老、强筋骨的...