减肥菜谱

冬季有什么减肥食谱冬季减肥食谱:第一种冬季减肥食谱：吐司减肥法早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类通常实施5天可瘦6公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc第二种冬季减肥食谱：减肥产品香格儿减肥法每天早晚一粒香格儿再配合正常的饮食，晚餐在五点以前吃，五点以后坚决不吃主食！此法可瘦10--15斤每月，但是其弊端就是...

鲤鱼去鳞，洗净肠子，切块，用黄酒、精盐浸泡15分钟；2.在水中加入面粉和适量白糖，打入鸡蛋，搅拌成糊状；3.把鱼块泡在糊里，捞出，蘸干面粉，放在爆过姜片的油里炸3分钟捞起；4.山楂加少量水，在火上融化，加入少许生粉，倒入炸好的鱼块煮15分钟，再加入葱段和味精,做法:1,配料:黄酒适量，葱、姜、精盐、糖适量,山楂鲤鱼减肥汤料:鲤鱼1条，山楂25g，面粉150g，鸡蛋1个,适用于高血脂和肥胖人群，还能预防高血脂和肥胖,点评:山楂、鲤鱼有利尿消肿降脂的作用减肥。1、减肥菜谱大全山楂鲤鱼减肥汤料:鲤鱼1条，山楂2...

本文目录一览1，减肥菜谱家常菜做法2，减肥菜谱3，健康有效的减肥食谱1，减肥菜谱家常菜做法一、木耳豆腐汤原料：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗制作方法：1.先将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片；2.将豆腐与黑木耳加入鸡汤及盐同炖10分钟，即可食用。功效：黑木耳及豆腐均为健康食品，可降低胆固醇。二、苹果瘦肉汤猪腱肉洗净剔除肥肉，以棉绳绑好放入热水切换图集模式>菜谱主料：无蜡苹果4颗、猪腱肉1个（约1斤）、乾海带1段、月桂叶1片，食谱辅料：盐制作方法：1.猪腱肉洗净剔除肥肉，以棉绳绑好放入热水川...