有氧运动操

有氧健身操(有氧健身操)是以“有氧运动”为特点的健身操，即在音乐的伴奏下能锻炼全身/12344,有氧运动又称有氧代谢运动，是指人体在供氧充足的情况下进行的身体锻炼,运动min有氧与无氧有关,有氧运动和无氧运动，根据肌肉收缩的能量是来自有氧代谢还是运动无氧代谢来划分,有氧健美操是身体处于有氧运动范围内的活动，应称为有氧健美操。1、有氧操是什么运动啊?有氧健身操(有氧健身操)是以“有氧运动”为特点的健身操，即在音乐的伴奏下能锻炼全身/12344。还必须运动连续至少12分钟。有氧体操是一种运动强度适当的体操，非...