软垫

仰卧位时，可以在腰下垫一个软枕，使脊柱稍微向后扩张，可以更好地放松肌肉和韧带，局部进行手法按摩，可以迅速缓解肌肉痉挛并改善局部血液循环,腰部酸痛主要是由于腰部肌肉韧带劳损，是由于久坐或保持弯腰引起的肌肉由于僵硬、筋膜炎、水肿等引起的慢性创伤性炎症,通常在保持坐姿弯腰一小时左右后，应起身做些运动，挺胸放松腰部和肌肉仰卧，可以调节腰部肌肉放松，有助于缓解,可能是肌肉痉挛。{0}1、腰部肌肉痉挛疼痛无法忍受需要用什么要可以你好，概况。软组织损伤和劳损是常见的。这种情况下，一般情况往往是做个片子检查。看看有没有什...