晚饭吃什么菜

8.我提供一些减肥时经常吃的蔬菜:全麦面包、玉米、米饭(每次少量1到2个鸡蛋)、鸡蛋,比如午饭吃多了，5点不饿，不吃东西，就忍不住担心以后会饿,3.晚饭和中午基本一样:少量五谷或玉米粥一些清淡的蔬菜,5.减肥期间尽可能多吃蔬菜,“晚饭少吃点，胃里舒服一夜”，所以再多的健康饮食也不过分，尤其是晚餐,多吃蔬菜，少吃主食,6.晚饭一定要少吃。1、晚餐吃什么菜1。早餐你必须吃一个鸡蛋或一些水果。3.晚饭和中午基本一样:少量五谷或玉米粥一些清淡的蔬菜。4.减肥期间避免一切零食和高糖高脂高油的东西。比如:巧克力、炸鸡...