喝粥的好处

根据我多年喝粥的经验，我写了《粥谣》如下:要皮肤好，粥里加红枣,粥的好处:(1)预防胃肠道:粥是半流质食物，不含难以消化或刺激的成分,2.粥的缺点:引起腹胀:由于粥容易消化，有些人在喝粥的时候容易过量，或者在喝完粥之后才睡觉,所谓粥油，就是浮在煮好的粥上的一层细腻、粘稠、糊状的物质,喝粥有很多好处。1、常喝粥的好处粥还能治病强身。这种说法并不是自夸。根据我多年喝粥的经验，我写了《粥谣》如下:要皮肤好，粥里加红枣。如果不失眠，煮粥加白莲。贫血，桂圆肉粥，头晕出汗，薏仁粥。润肺止咳，百合粥可以止痛。清热解暑解...