身体湿气重怎么调理

体内湿气重怎么调理2，湿气重如何祛湿更有效3，身体湿气重怎么调理1，体内湿气重怎么调理如何判断自己是否有湿气：1、起床时看感觉，如果出现头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动等情况，那么可以肯定你体内有湿了。2、如厕时看大便，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上，冲好久才能冲干净。也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。3、洗...

3.针灸，湿气太重的患者也可以针灸足三里和舒菲穴调理,平时需要积极运动，促进体内血液循环，缓解体内湿气体重的情况,在体内湿气重者可通过口服药物、拔罐、刮痧等方法去除湿气,1.适当运动，身体湿气对于太重的人，慢跑和游泳有助于排除身体湿气,1.适当运动，身体湿气对于太重的人，慢跑和游泳有助于排除身体湿气。1、身体湿气重怎么办body湿气太重可以通过适当的运动、吃药、针灸来除湿。1.适当运动，身体湿气对于太重的人，慢跑和游泳有助于排除身体湿气。2.服用药物，患者可以在医生的指导下为调理选择清热祛湿颗粒、参肾健脾...