蓝丝

3.青椒蓝丝将青椒切成粗丝，然后将大头菜去皮切成粗丝；在蓝丝上撒上盐，晾干；将青椒切丝放入无油热锅中干炸至变色取出；油加热至五成左右时，倒入蓝丝炒出青椒丝；加入盐和味精翻炒至熟,2.搅拌混合蓝丝将大头菜去皮切丝，用少许盐腌制5分钟，然后拧干蓝丝的开水；把剁碎的辣椒和洋葱丝一起放在蓝丝；把热油倒在墙上蓝丝加入味精拌匀。1、凉拌苤蓝丝需要将苤蓝丝事先用开水焯一下吗?凉面汤蓝丝不需要提前将面汤蓝丝放入开水中焯一下，只需要加一点盐，腌制一下，挤出多余的水分，去掉辣味。一般大头菜炒配菜，可以腌制成咸菜。下面介绍一下...

苤蓝是介于大头菜和包心菜之间的蔬菜，可以拿来清蒸当作小菜，或切丝做成凉拌沙拉食材_苤蓝窍门,爽口苤蓝的做法步骤：把苤蓝去皮，先切成片，在切成丝,3把苤蓝放在菜板上用到片掉苤蓝的硬皮,苤蓝是介于大头菜和包心菜之间的蔬菜，可以拿来清蒸当作小菜，或切丝做成凉拌沙拉凉拌苤蓝丝怎么做如何做好吃,凉拌苤蓝丝的做法步骤1苤蓝择洗干净。1、凉拌苤蓝丝怎么做如何做好吃凉拌苤蓝丝的做法步骤1苤蓝择洗干净。2用刀把苤蓝顶部切掉成平面，方便一会儿切片。3把苤蓝放在菜板上用到片掉苤蓝的硬皮。4把去皮的苤蓝切薄片。5把苤蓝片切细丝。...