戒烟最好的方法

这些零食，因为需要削皮，会占用你很多时间，从而抵消抽烟的冲动,当你想抽烟的时候，开始冥想，闭上眼睛，放松身体，然后在脑海中想象美好的事物和风景,这样，你也会改掉抽烟的欲望,睡觉的时候可以选择把包好的橘子皮放在枕头旁边，有安眠的效果,3.禅定戒烟佛法,4.睡眠戒烟方法,2.喝水戒烟方法,1，零食戒烟方法。{0}1、戒烟的最好方法如何戒烟1，零食戒烟方法。准备一些能磨牙的零食，如瓜子、核桃、花生等。这些零食，因为需要削皮，会占用你很多时间，从而抵消抽烟的冲动。2.喝水戒烟方法。如果你想抽烟，建议你可以选择喝水...