酱料:生姜5g、酱油40g、味精1g、白糖5g、淀粉5g、香油15g、花生油75g面筋炒好吃,锅内留余油，将青红椒丝、绿豆芽、黑木耳翻炒几下，再加入炒好的面筋丝，迅速倒入风味汁，翻几下，淋上香油，装盘,不一会就撕了，刚好够炒一盘,1.将油面筋切成筷子条,第一步:先说水面筋吧,9面筋搅拌均匀,7开始炒，非常简单,面筋多做好吃。
主料:油面筋200g、青椒25g、黑木耳15g、绿豆芽15g。酱料:生姜5g、酱油40g、味精1g、白糖5g、淀粉5g、香油15g、花生油75g面筋炒好吃？面筋多做好吃？1.将油面筋切成筷子条。将黑木耳和青红椒分别切成细丝。绿豆芽去两端，洗净。2.取一碗，加入酱油、白糖、姜丝、味精、鲜汤50克、湿淀粉，拌匀成调味汁。3.将熟花生油放入煎锅，烧至七成热时，将油面筋丝摇匀，放入煎锅。当它变成深金棕色时，取出油并沥干。锅内留余油，将青红椒丝、绿豆芽、黑木耳翻炒几下，再加入炒好的面筋丝，迅速倒入风味汁，翻几下，淋上香油，装盘。
2、手撕 面筋怎么炒 好吃 简单主料水面筋辅料青红椒一个，蒜头两个，香菜一根，食材100g，蒜蓉酱一勺，料酒一勺，糖少许，盐少许，鸡精少许，翻炒手撕少许面筋。第一步:先说水面筋吧，就是这个！2平躺3沿其纹路撕开，撕成小块。不一会就撕了，刚好够炒一盘，5荷兰芹洗净切碎。6将辣椒和大蒜切成小块，7开始炒，非常简单！炒锅里放点油，烧热，放入辣椒和大蒜，炒香。加入葡萄酒和蒜汁，搅拌均匀，9 面筋搅拌均匀。10加入酱油、糖、盐、鸡精搅拌均匀，1撒些麻辣鲜炒匀，放入香菜，关火炒匀。
