莴笋炒腊肉

3、腊肉有盐味，加了蔬菜进去盐份就要适当添加或不加了莴笋炒腊肉的营养特点,尽管是元旦假期，为了健康，饮食依旧不要暴饮暴食的好，炒几道下饭的小菜送饭即可，这道莴笋炒腊肉荤素搭配，莴笋脆嫩，腊肉浓香，可谓是下饭好菜；番茄炒豆腐酸甜开胃，且富含丰富的番茄红素及植物蛋白，清淡之中不乏营养；快手滚汤紫菜番茄蛋花汤含有丰富的碘、钾、钙、磷、铁和蛋白质、维生素A、维生素C等，对老年人及“三高”患者也相当的适合；宝宝餐木耳炒鸡蛋具有补血的功效。{0}1、莴笋炒腊肉的营养特点尽管是元旦假期，为了健康，饮食依旧不要暴饮暴食的...