怎么把腿变直

怎样让腿变直首先要注意姿势。走路髋关节和膝盖要伸直,不要摇摇晃晃,不要蹭地。双腿除起支撑和运动的作用外,还起弹簧的作用可以试着锻炼下:1,用脚尖站在小台上,利用脚前掌把身体提升,然后降下.2,身体靠墙半坐[像坐无影凳般],小腿伸直收肛,再把脚踝稍微提高,然后降下.3,把身体贴墙倒转,以肩膀为支点,把颈以下身体向上伸直,脚尖亦要伸直.2，如何让腿变直单手扶墙!提膝`转胯!把腿伸直``开始5分钟`再逐渐加长时间!这是定腿训练方法....等你定的时候可以达到半小时或一小时的时候`你出腿的时候腿就会自然伸直!...

我爸当兵的时候，要站队，双腿并拢，我爸的腿弯得不均匀,把你的脚放在高处,建议你在运动前做一些压腿运动，可以先帮你塑造腿部,如果你每天骑行超过半小时，那么练习筷子腿的梦想就不远了,(因为腿短因为弯)大腿上绑一个，小腿上绑一个,尽量把膝盖和大腿贴在床上,我爸的腿又直又长。1、怎么样可以让腿变直(1)坐在床上，背部挺直。记得把腰抬高，不然又会压到胯部。早期可以靠墙。(2)屈膝，脚掌朝向脚底，脚尖和脚跟对齐放在床上。此时你的双腿是分开的，腿内侧朝上，此时你的膝盖朝向两侧。让你的脚后跟尽可能靠近你的身体。(3)双手...

怎样才能让腿变直,要保证充足的营养，儿童及青少年的骨质发育非常快速，需要的营养也很多，营养不足的时候造成骨骼发育不良，骨骼的强度下降,就每天晚上用皮带绑30分钟，大约半年，我爸的腿又直又长,我爸当兵的时候因为要站在队里把腿并齐，而我爸腿弯并不齐,（因为腿弯显腿短）在大腿上绑一个，小腿上绑一个,梅花香自苦寒来怎么样可以让腿变直,（1）坐在床上，背伸直，切记腰要挺起来，不然又是压在胯上的。1、怎么样可以让腿变直（1）坐在床上，背伸直，切记腰要挺起来，不然又是压在胯上的。早期可以靠墙。（2）弯曲膝盖，脚掌对脚掌...