怎样才能让腿变直,要保证充足的营养，儿童及青少年的骨质发育非常快速，需要的营养也很多，营养不足的时候造成骨骼发育不良，骨骼的强度下降,就每天晚上用皮带绑30分钟，大约半年，我爸的腿又直又长,我爸当兵的时候因为要站在队里把腿并齐，而我爸腿弯并不齐,（因为腿弯显腿短）在大腿上绑一个，小腿上绑一个,梅花香自苦寒来怎么样可以让腿变直,（1）坐在床上，背伸直，切记腰要挺起来，不然又是压在胯上的。
（1）坐在床上，背伸直，切记腰要挺起来，不然又是压在胯上的。早期可以靠墙。（2）弯曲膝盖，脚掌对脚掌，脚尖脚跟对齐放在床上，两腿这时是分开的，腿内侧朝上，两腿膝盖这时是朝向两个外侧的。两个脚跟尽量靠近身体。（3）双手抓住对好的脚掌，使劲让两腿膝盖同时往下用力，就是往床的方向。尽量让膝盖、大腿贴到床上。这时会感到两个胯部（股骨头的位置）有压力。时间自行掌握。次数自行掌握。一开始肯定不能让膝盖压到床上的，要量力而行。一定要尽量靠自己大腿和胯的力量。此时的关键是保持腰和背的直立。一定不要让上身重量压在屁股上。（4）放松大腿和胯，保持第二步的状态。在挺直腰背的情况下尽量用胸往前下方贴，也就是用胸去靠近抓着两只脚的手。这时候会感觉腹股沟处有压力和撕感。时间自行掌握。次数自行掌握。一开始肯定不能让胸贴到手上的，要量力而行。一定要尽量靠自己上身的力量。此时的关键是保持腰和背的直立
每天晚上睡前用皮带绑30分钟，我就用的这种方法，腿真的美多了。我爸当兵的时候因为要站在队里把腿并齐，而我爸腿弯并不齐。就每天晚上用皮带绑30分钟，大约半年，我爸的腿又直又长。（因为腿弯显腿短）在大腿上绑一个，小腿上绑一个。双脚搭在高处。（因为要保持伸直）每隔10分钟松一次，否则血液不循环。每次绑完膝盖会痛，而且要坚持。梅花香自苦寒来
3、怎样才能让腿变直要保证充足的营养，儿童及青少年的骨质发育非常快速，需要的营养也很多，营养不足的时候造成骨骼发育不良，骨骼的强度下降。要保证充足的营养，儿童及青少年的骨质发育非常快速，需要的营养也很多，营养不足的时候造成骨骼发育不良，骨骼的强度下降，在运动或其他因素刺激下，久而久之骨骼就会出现弯曲。要注意平时坐、卧、立、行的姿势，任何不正确的姿势都是对骨的损伤，久而久之就会造成骨骼变形和弯曲，要坚持室外体育运动，无论是晒太阳还是运动，都能促进骨量增加和骨塑形，坚持晒太阳和运动，使骨更加坚强有力，而且外观上也更美观。在运动或其他因素刺激下，久而久之骨骼就会出现弯曲，所以要注意平时坐、卧、立、行的姿势，任何不正确的姿势都是对骨的损伤，久而久之就会造成骨骼变形和弯曲。还要坚持室外体育运动，无论是晒太阳还是运动，都能促进骨量增加和骨塑形，坚持晒太阳和运动，使骨更加坚强有力，而且外观上也更美。
