经期能吃红枣吗，在例假期间能吃红枣吗

1，在例假期间能吃红枣吗

最好不要吃，我也是听人说的，具体为什么，我也不清楚。

我觉得可以吃！红枣可以补血啊，但是好像又不可多吃，枣吃多了牙龈容易出血！

在例假期间能吃红枣吗

2，经期能不能吃红枣

你好，经期可以吃红枣，可以起到补血补气的作用，经期不能乱用药，以免对经量及周期产生影响，平时保持充足睡眠对恢复周期有利的

可以的，在放点红糖就更好了。

经期能不能吃红枣

3，来月经了能吃红枣吗

月经期间可以吃的,不必担心. 红枣虽然有补气血的功效,但也不能多吃,因为女孩子多吃的话,眼袋会重的,呵呵,会影响你成为漂亮MM的....

能吃了

专家说：经期不能吃红枣。你可以上健康网查看。

能，吃阿胶枣

来月经了能吃红枣吗

4，来姨妈的时候可以吃红枣吗

能不能吃主要要根据个人体质来定。　　月经期间不可以吃红枣的人主要有：　　1、湿重的女性月经期间不适合吃红枣，湿重的女性在月经期间会表现眼睛、手脚都略微浮肿，红枣含糖较多，经常吃红枣的朋友应该知道，吃多红枣后容易有痰，水湿积于体内，会加重水肿的情况。所以这类女性注意经期不要吃红枣，当然经前或后可以吃，来补血！　　2、体质燥热的女性经期不宜吃红枣，红枣本身具有补血的疗效，体质燥热的女性往往血液循环较快，经期吃红枣有可能会造成经血过多，因此建议经期不要吃红枣。　　3、易腹胀的女性经期不宜吃红枣，以免生湿积滞，红枣吃多胀风情况越无法改善。　　月经期间能吃红枣的人　　1、无以上情况的女性月经期间可以吃红枣，最好以红糖、生姜配合食用，做法：1.将大枣洗净，撕开放入杯中。 2、将姜切成薄片，或者细末也放入杯中。 3、.往杯中倒入一勺红糖，然后加入开水冲泡即可。

身体健康的可以吃红枣。容易有腹胀的女性经期不能吃红枣，以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。

可以的，经期内不要吃寒凉食物，可以使用大枣，红豆等补气养血的食品。例如：适当多吃高纤维食物，蔬菜、水果、全谷类、全麦面包、糙米、燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。

很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西,例如红枣来补血,其实这是很笼统且错误的观点.经期时候的饮食是很有讲究的,吃对了才能起到进补养生的作用.月经前应及时调和气血,不能吃太热性的食物,可以服用一点铁皮枫斗,子排,山药(健脾胃),当归,藕(补铁),海带(化痰利尿,通便排毒).经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣,阿胶等.月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子,红枣汤等,也可以吃子排,山药,藕,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药.同时在此期间也可以多吃一些黑色的食物,例如黑木耳,黑豆,黑鱼,泥鳅.

当然可以，女孩子那几天尤其要补血养气。红枣内含有环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好作用。红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。所以气血亏的人应多食用红枣，至于红枣的选择，这边给您推荐一款最新一款沃疆果之初大枣，正宗来自新疆和田，性价比很高，好东西大家分享嘛–