因此，孩子需要避免挑食，补充身体必需的能量和营养，通过养育免疫力，保证营养均衡,营养充足的孩子一般都很健壮；营养不足(比如挑食的孩子)一般是指比较瘦，身材比较低免疫力,3.可以吃一些调节的药物免疫力,这些可以促进孩子的生长发育，增强体质免疫力有助于提高抵抗力的食物:1。
需要补充充足的能量和各种营养素，一般可以通过摄入充足的食物如牛奶、鸡蛋、坚果、红枣、西红柿等来改善。免疫力.营养是保证儿童正常生长发育的重要物质基础。营养充足的孩子一般都很健壮；营养不足(比如挑食的孩子)一般是指比较瘦，身材比较低免疫力。因此，孩子需要避免挑食，补充身体必需的能量和营养，通过养育免疫力，保证营养均衡。平时可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾、大豆等。，都含有较多的蛋白质；多吃蔬菜水果，富含维生素。对于孩子来说，可以补充身体必需的营养，增强身体抵抗力，比如橘子、猕猴桃、西红柿等。多吃含钙、铁、锌等矿物质的食物，如牡蛎、花生、坚果、芝麻酱、虾皮、豆类、动物血、红枣、木耳、菠菜等。这些可以促进孩子的生长发育，增强体质免疫力
2、小孩抵抗力差吃什么可以提高 免疫力?有助于提高抵抗力的食物:1。多吃鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质，可促进孩子的生长发育，有效增强孩子的抵抗力，2.多吃新鲜蔬菜和水果。因为蔬菜水果富含膳食纤维和维生素C，平衡孩子的肠道菌群也有助于增强抵抗力，3.可以吃一些调节的药物免疫力。具体可以去医院查查微量元素，把缺的补上。
